听到辰尧的话，班级当中不少同学脸色都变了。
现在是下午，并且三中的操场是那种大操场，一圈四百米得那种，五圈就是两千米，而且这还只是热身，那正式上训练家课程的时候，是不是要弄死人的那种？
不过，既然选择了训练家这条路，所有人都已经是做好了那个心理准备，暗骂归暗骂，但是没有一个人叫嚷着，就算是女生也是一样。
十几分钟之后，在课代表的带领下，整个班级在操场的五圈热身也是结束了。
整个高二三班三十六人，外加三十六只精灵，除了体力比较好的几人和精灵情况还不错之外，其余的人或者精灵都是显得很疲惫。
“腻嘛嘞，我感觉我要去见我祖宗了~”
其中伍烨更是跑完之后直接跑到一旁的树荫下坐下去。
“跑完之后不能坐着，起来走几步。”
听到陈以诺的话，伍烨想了几秒，然后也是站起来走了几步。
平时伍烨是能不动就不动的懒鬼，但是陈以诺没有想到，伍烨的体力在班级当中还是排中上水平的，虽然伍烨嘴里喊着要死要活的，但是他的状态还不错。
“休息五分钟。”看着热身的同学，辰尧说着。
五分钟后，休息结束。
三十六人带着自己的精灵，分为四排站在一块，等待着辰尧上课的下一流程。
“你们当中绝大多数同学的身体素质，毫不客气的说，很差，非常差！就连精灵也是一样，慢跑个两千米就一副生无可恋的样子。
不过，也有一些同学和精灵身体素质不错。”
“今天第一节课，作为你们的新老师，我想要让你们清楚，身为一名训练家，不论是你们，还是精灵，身体素质是极为重要的！”
辰尧说完的时候，刻意停顿了一下，想要看看有没有刺头去反驳他的话，尤其是当他的目光扫到了陈以诺身上的时候，稍微停留了一会。
在他上课之前，年级主任也是已经告诉他，陈以诺的天赋和实力在整个厦市都是排的上号的，要他更加用心的教导一下。
这话的另外一层意思，辰尧也是很清楚，无非就是要对他们的容忍度提高点嘛，关于这一点，辰尧也不反对，反正又不是什么违法乱纪的事情。
不过，在辰尧眼里，天赋和实力很强，那就代表着这可能是个刺头，而刺头就是要搞事的，到时候可以拿他立个威什么的。
但是，陈以诺就一直安静的待着不说话，这就让辰尧有点斯巴达了，这人是个乖乖仔？
辰尧也没有直接点名陈以诺，让他出列，毕竟太过于刻意了，是没有必要的事情。
“不过，想比起你们的身体素质，训练家的基本功也是一样重要的！
所以，今天的课程暂时和精灵训练无关，要从训练家的基本功开始，只有训练家的基本功掌握好了，才能够更好的训练精灵！
训练家的基本功，是对于精灵球的应用，这关系到你们在对战以及捕捉精灵。
而这，就是训练家重要的基本功。”
辰尧说着，就开始亲身示范起来了。
在辰尧示范的时候，他的动作很慢，并且还是一边解说一边做的，能够让整个班级当中的学生都能够看清楚和理解他的动作要领。
而等到学生实践的时候，辰尧让课代表去一旁的仓库当中搬出练习专用的精灵球。
这种精灵球是学校特别定制的，除了能够模拟召唤精灵时候的那种感觉之外，其余功能那是一个也没有，要说优点嘛，耐摔可能就是唯一的优点。
而在实践得时候，陈以诺完美的复刻了辰尧扔精灵球的动作，这就让辰尧挺满意的，或者说，教师对于学东西很快，有天赋的学生那都是极为满意的。
不过，接下来使用自己的精灵球收回移动当中的精灵，陈以诺就吃瘪了。
收回移动当中的精灵，这需要训练家预判精灵的速度，精灵的走位，以及精灵的配合。
而小火龙的速度本来就快，加上小火龙玩心大起，直接使用龙之舞招式进行加速增益，也不配合陈以诺，就一直躲避着陈以诺使用精灵球进行收回，在躲避成功之后，小火龙还站在原地笑了起来，仿佛在嘲笑着陈以诺。
不过陈以诺对于小火龙的小动作也不恼，而是面无表情的继续拿着精灵球收回小火龙，同时，小火龙也是一样躲避着精灵球的红色收回光线。
看着场上那一直灵活躲避的小火龙，陈以诺的嘴角逐渐上扬，露出一丝邪魅笑容：“小犊子，你想玩那就好好玩。”
于是，陈以诺加快了收回精灵的速度，而小火龙也是加快了躲避的速度。
在其他人都收回精灵的时候，就还剩下陈以诺和小火龙了，这时候，所有人的目光都集中在了陈以诺和小火龙的身上。
而这时候，小火龙也已经被陈以诺搞的已经是有点累了，也没有想要继续玩闹得心思了，就放慢脚步想要让陈以诺顺利将它收回到精灵球当中。
但是陈以诺也是将精灵球的收回光线故意的别过小火龙的身影，就是不收回，唉，就是玩！
而小火龙又不能停下来，于是，从原来的陈以诺拿着精灵球释放出收回光线追着小火龙跑，到小火龙追着精灵球的收回光线跑，来了一个大反转。
看到这一幕，辰尧也清楚是陈以诺故意的，嘴角不由的抽搐两下。
他收回刚才的想法，这货要是个乖乖仔，他把名字倒着写。
等到了小火龙累的快要吐舌头的时候，陈以诺才顺利的将小火龙收回到精灵球当中。
“耽误大家时间，你再去跑五圈。”
等到了陈以诺将小火龙收回到精灵球之后，辰尧也是抱着手臂说着。
辰尧原本还以为不能够立威，但是没有想到陈以诺现在就把机会送到面前来了。
等到陈以诺反驳的时候，嘿嘿嘿(?w?)~
“是。”
听到辰尧的话，陈以诺不置可否，这确实是他的问题，他也没有反驳，而是干脆利落的就去操场跑起来了。
而看到这一幕，辰尧就斯巴达了，你妹的，你倒是反驳一下啊！二话不说就去跑，你是要闹哪样啊！你这样我怎么立威啊！喂！你快回来~
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