“你是说，你现在超进化之后的时间能够维持一分钟！”
“嗯，只能维持一分钟三十几秒，在那一次之后，我也再次尝试了数次，时间都没有超过第一次的维持的时间，不过，使用超进化的流畅程度却是比起第一次来要来的顺利，几乎就是在瞬间就完成了超进化的过程。”
“这不是废话吗，从0到1，比从1到100要来的难，你既然已经完成了从0到1，那么从1到100也就快了。
还有你现在的身体素质算是不错，但是还不算最好，要继续锻炼，你的精力也是一样，不然，你是维持不了多久超进化的。”
听到了潘会长得话，陈以诺也是点了点头。
他自己也是知道，现在的身体素质比起一般人来说要强上不少，单身群，要维持长时间超进化的话，那还是差了不少。
于是，在了解了潘会长提供的一些锻炼身体和精力的经验和方法之后，陈以诺表示记住了，点了点头就离开了潘会长的办公室。
而等陈以诺离开之后，原本很是淡定的潘会长整个人就不淡定了。
“我知道这小子是个变态，但是没有想到他居然这么变态。
尝试超进化很快就成功了不说，第一次超进化的时间还维持在了一分多。
我一直知道他是一个天才，但是没有想到他是这么的天才。”
潘会长从椅子上站了起来，看着下面那低垂着头玩着手机离开的陈以诺喃喃着。
摸着自己胸前的那一颗胸针，潘会长也是叹了一口气。
想当初他第一次完成超进化的时候还是在精灵快要突破到道馆级的时候进行的，并且第一次超进化的时间也就维持了一分多而已。
虽然都是一分多得时间，但是两者之间的差距是不一样的。
当时潘会长的精灵实力更强，而且，他当时为了应对超进化还进行了特殊得训练。
而陈以诺没有进行特殊得训练就已经是能够达到这个时间，那往后，潘会长真的是有点不太敢想的。
“长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上啊！
还好当初选择陈以诺，看来我的第六感还是没有问题的。”
.......
关于身体素质的锻炼，陈以诺自己是有自己的一套锻炼的方法的，而有关于精力方面的锻炼，陈以诺就没有什么苗头了。
最后是查阅了很多得资料之后，外加询问了潘会长的锻炼精力的方法，陈以诺自己也是总结出来了一套属于自己的锻炼精力的方法，虽然说是在潘会长锻炼精力得方法上面进行改进的。
这一套属于陈以诺的锻炼精力的方法，需要奇鲁莉安在一旁，或者说是需要超能力属性的精灵在一旁进行协助。
在高度集中注意力，让自己的精力一直锁定，关注一个事物，在这期间，不能够分心，不能够被干扰，然后由奇鲁莉安的精神力外放，帮助陈以诺进行精力得锻炼。
在奇鲁莉安外放的精神力下，坚持得时间越长，对于精力的锻炼效果就越好。
除此之外，就是频繁的进行精力的消耗，然后通过各种补给品进行恢复，这样一来二去之下，也是能够进行精力得锻炼的。
这是陈以诺总结出来的最为安全的一套锻炼精力的方法了，还有更加危险且快速的，就是将超能力精灵的精神力直接探入到训练家的大脑当中去，借助着超能力精灵的精神力进行刺激，提升训练家的精力。
这种办法不太适合普通人，适合那种超能力者，而且，超能力精灵也必须是要和训练家心意相通的那中午，要不然随便出一个差错，训练家都会直接变成白痴。
而这种方法收益高危险也高，陈以诺这种惜命的人自然是不会去选择这个方法了。
......
在家中，陈以诺盘坐在床上，对面则是趴着无聊到数被子上有多少个图案的奇鲁莉安。
现在陈以诺已经是进入到了高度集中注意力的时候了，此刻，陈以诺满奈子都是脑子，不是，满脑子都是小钱钱，而且还是一沓一沓堆满屋的那种。
在陈以诺注意力由高度集中转向深度集中的时候，奇鲁莉安也是收起了那无聊到数被子上面图案的行为，小脸严肃的盘坐起来，然后，一股无形的精神力从它的身躯当中外放散溢而出，朝着陈以诺包裹而去。
在接触到奇鲁莉安精神力得一瞬间，陈以诺的眉头一阵抽动，随后，抽动的眉头迅速平复下来，就这样，在奇鲁莉安外放的精神力下开始锻炼精力了。
一开始陈以诺感觉倒是有点难受，但是后面随着时间的推移和次数得增多，陈以诺的难受就减少了很多。
而随着难受次数的减少，就是陈以诺精力的增长了。
可以说，剩下的放假的时间，陈以诺都没有再去一次厦市的南青会，都是在训练精灵，锻炼自己的身体和精力，以及掌控超进化。
到八月二十七号为止，现在陈以诺能够将超进化的时间维持在三分钟到四分钟左右。
当状态好的时候能够将超进化时间延长到四分钟，但要是状态差得时候，只能将超进化时间维持在三分钟左右。
不过，最拉跨的时候，陈以诺和喷火龙的超进化时间都没有低于三分钟。
虽然只是一点五东之力，但是实际上，在陈以诺这个年纪，喷火龙这个实力上，这三分钟得时间可以说是一个极为恐怖的时间了。
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