马科斯睁开有着血丝的双眼，看了一眼窗外，天刚蒙蒙亮，再看一眼时间，才早上四、五点钟，而西鲁巴上校和罗林等人已经都起床了。
马科斯前世什么时候起过这么早，就算是上学时，也都是六点多起床，参加工作后，更是变的懒散，要是不上班的话，能够一觉睡到中午。
现在起的这么早，马科斯感觉自己闭上眼睛，用不上一分钟就能睡过去，但众人都已经起来，马科斯也只能咬牙，强撑着身体起床。
“嘶...”马科斯起身时，突然吸了一口凉气，昨晚他练枪太过，有些肌肉拉伤，手臂一用力就有些抽痛。
马科斯没有矫情，忍着双臂的抽痛，洗漱完穿好衣服，和大家一起离开宿舍，西鲁巴上校全程在用余光关注着马科斯，微微点头。
马科斯和西鲁巴上校等人进行晨练，围着红缎带基地的广场跑圈。
马科斯只跑几圈就变的气喘吁吁，上气接不上下气，有些跑不下去，而西鲁巴上校等人则都游刃有余，好似刚刚热身结束。
仔细算了一下，马科斯这才跑了一公里，不到两公里。
“要是坚持不住了，就下去休息吧。”看到马科斯的脚步变的凌乱，一直带头跑在前面的西鲁巴上校没有反应，有几个游骑兵忍不住对马科斯说道。
马科斯没有说话，而是看向周围，在他们晨练时，陆陆续续的有其他士兵也在晨跑。
其中，有不少战斗力不如马科斯的士兵，但他们已经超过了马科斯，速度还很快，都跑了三、四公里后才停下来休息。
马科斯这才跑了一公里，就跑不动了，连人家一半都没有，太丢游骑兵的脸了，而且，那些士兵的战斗力明明比不过他，他们都能做到，他马科斯也能做到才对。
但是，双腿的疲累感，还有呼吸时的吃力，身体好似都在抗议，让马科斯放弃。
‘叮！’马科斯脑中出现系统提示音，系统又出现一个任务‘晨跑’，要求马科斯必须跑足五公里。
任务完成的话，奖励是全身恢复，但任务失败的惩罚，会让马科斯的右臂骨折三天。
“靠！”马科斯看到任务失败的惩罚，咬牙骂道。
右臂骨折的话，肯定无法继续打枪，马科斯一共就只有一周的时间，每天都很宝贵，这一下就浪费掉三天的时间的话，练枪的任务根本不可能完成。
这完全是在逼他，对此，马科斯能怎么办，只能咬牙强撑着，继续跑了。
跑步这种事情，是非常考验人的意志力的，马科斯一直都感觉自己快不行了，身体就好像真的不行了一样。
但系统的任务一出，联想到任务失败后的一系列悲惨结果，马科斯的体内好像又涌出了一股力量，又能支撑下去。
“呼吸不要太快，要慢一点，保持频率，脚步不要过大...”就在马科斯咬牙继续跑时，耳边传来的提醒的声音。
西鲁巴上校跑到了马科斯身旁，提醒马科斯怎么跑才能更省力、更持久，马科斯按照西鲁巴上校说的跑，确实有很大效果。
马科斯就这么一圈接着一圈跑，西鲁巴上校一直跟在马科斯身旁。
跑到最后，马科斯全身都是汗，好像都感受不到自己的双腿，机械式的往前跑，呼吸时，都感觉呼吸道和肺部火辣辣的。
途中，马科斯有无数次想要放弃，但都撑了下来。
当马科斯听到系统传来任务完成的提示音时，终于支撑不住，脚下一软，差点脸朝地，前扑摔到，一旁的西鲁巴上校立即伸手接住了马科斯。
“做的不错，你可以休息了，最好按摩一下腿部的肌肉，缓解一下。”西鲁巴上校把马科斯搀扶到一旁说道。
把马科斯安顿好后，西鲁巴上校又回去继续跑圈，他跟着马科斯跑了五公里，马科斯累的精疲力尽，而西鲁巴上校只是微微出了一点汗而已，呼吸均匀，不见一丝凌乱。
“这种程度，我就不行了，竟然还有那么多次想要放弃，这样下去，我怎么可能成为武道家...”看着西鲁巴上校等人跑步的身影，马科斯握紧拳头，很不甘心又莫名的很愤怒。
这股愤怒不是针对谁，而是在愤怒他自己。
想要成为武道家，可不是摆几个架势就行的，需要不断的淬炼自己的身体，突破自身的极限。
马科斯记得原著里，小悟空和克林在龟仙人的训练下，背着数十斤重的龟壳，抱着牛奶翻过好几座山，不靠农具，用双手当锄头挖地等等。
每一项都如同酷刑一般，都需要非人一般的意志力才能够完成，他如今仅仅只是跑个五公里而已，都累成这个样子，还无数次的想要放弃。
“可恶！”马科斯越想越气，用力一拳锤在一旁的草地上。
“呼...冷静...”马科斯深呼吸了数分钟，才压下心头的愤怒与烦躁，这具身体对他的影响太大了，完全控制不好自己的脾气。
马科斯冷静下来，暂时不想其他的事情，领取任务的奖励，一股暖流从马科斯腹部扩散，暖流所过之处，双腿的酸胀迅速消退，双臂肌肉拉伤的疼痛也消失了。
“很神奇...”马科斯从地上爬起，活动了一下身体，感受不到半点疲累，精神饱满，而且，双臂恢复了，就表示他能继续练枪了。
而马科斯身体恢复时，西鲁巴上校等人也结束晨跑回来了，此时，天色已经大亮，远处传来鸡鸣声。
西鲁巴上校等人每个人都跑了至少十公里以上，跑完回来，罗林等人都很狼狈，一副到了极限的样子，西鲁巴上校仅仅只是有些气喘。
而西鲁巴上校见马科斯轻松站起，走路也没有影响，有点惊讶，毕竟，刚才马科斯双腿发颤，连路都走不稳，都必须搀扶着才行。
没想到这才休息了十几分钟，就已经能走路了，恢复力有点强。
晨练完，众人回宿舍冲了一下澡，把身上的汗冲掉，才去食堂吃早餐。
吃完早餐，马科斯想要去靶场练枪，但西鲁巴上校没让他走，拉马科斯去机场，教他如何开飞行器。
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