何为国术，即指中国传统武术。也是对武术的尊称，凸显其强身卫国的重要性。关于国术还有另外一种说法：只杀敌，不表演的武术，就叫国术。
1927年，国民政法委员张之江发起，冯玉祥、于右任、蔡元培等人呼吁，与南京创立了国术研究馆，称“国术馆组设，原本救国之热诚，以期强种强国，而循至于民众均国术化”。1928年更名为南京中央国术馆，首次出现“国术”二字，后台湾沿用之。
陈星的家传武术是太极拳，但由于陈星父亲腿脚不便，虽然看了太极拳拳谱和各种修炼秘法，但也是之知其然不知其所以然，所以陈星主要是跟外公学习的形意拳，在国术中有种说法叫‘太极十年不出门，形意一年打死人’说的就是形意拳打法凶猛狠辣，易学难精。
形意拳是华夏近代的传统武学之一，基本内容主要分为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。
形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。动作强调上法上身，手脚齐到，一发即至，一寸为先。拳谚有“起如风，落如箭，打倒还嫌慢”之说。形意拳强调敢打必胜、勇往直前的战斗意识。
练拳讲究一个练字，所谓穷文富武，练武需要吃大量肉类补充身体的消耗，还要各种药材来调理身体，像民国的一些境界深厚的拳师号称‘日啖斗牛’，虽然是夸张的说法，但可见练武消耗之大，一般家庭更本负担不起。所以陈星练拳十几年都没有入门，只是练了个基础用来强身健体，更本不敢往深处练，要是练拳补充比不上消耗，不但没有强身健体的功效，还会将身体练废。
自从开始吃空间食材，陈星可以说每天都吃的大补食物，再加上昨天本源心经第一层练成，先天灵气灌体，要说大补，又有什么能比先天灵气更补，虽然先天灵气大多用来增强本源，但肉体只吸收一小部分也引起了质的变化，使陈星国术一朝入门，由强身健体的武术变成了只杀人不表演的武术。
在现代那些电影电视里面出现的功夫高手，其实只不过是一些懂点拳脚功夫的普通人而已，而真正的国术高手，大多在军中或者隐藏在民间，因为他们懂得什么是国术，所以他们的武术一般不在普通人的眼中出现，导致现在很多人都说华夏武学比不上泰拳等武学，其实是错误的。
像一些学习泰拳的修炼者，犹如机器一样进行残酷的修炼，也许二十岁的时候，他们很可怕，但是巅峰期很短，而且由于潜力被压榨的太多，生命被提前消耗，往往活不过五十岁。而像太极拳、形意拳等华夏内家拳却不一样讲究的是先养生，后杀人，四五十岁反而是最巅峰的时刻。
而泰拳高手的巅峰也只是相当于刚刚国术入门的明劲境界，若是达到明劲之上的暗劲，即使是六七十岁，依然有着让人心颤的可怕实力，不过这种战斗力随着年龄的增长，不能长久的对战。不过要是不死与厮杀，暗劲强者基本上可以活到一百多岁以上，比如陈星的外太爷也就是陈星母亲的爷爷就是暗劲强者，现在九十多差不多一百岁了，现在依然健步如飞，每天的饭量比一般的棒小伙都大。
不过国术修炼不易，尤其是现代人心浮气躁，更本不能像民国时代一样静心修炼，毕竟修炼内家拳想要有所成就往往动辄十年以上，而且高深的拳法和一些重要的秘法都讲究传承，所以现在年轻一代更加喜欢简单易学的跆拳道等，让许多人产生了内家拳法比不上跆拳道、泰拳等拳法的错觉。
内家拳在明劲、暗劲之上还有化劲，化劲之上是陈星所知的最高境界丹劲，至于丹劲之上还有没有其他境界陈星就不知道了，毕竟陈星所知的明劲高手也只有没受伤之前的父亲和几个舅舅以及外公，暗劲高手高手更是只知道外太公一人，至于化劲及化劲以上的丹劲听都没听过，虽然有以前陈星境界不高，接触到的内家拳少的原因，但最主要的还是真正懂内家拳的人少，境界高的更少。
每个人的潜力都是不同的，所以通了明劲的内家拳高手也就有高有底，一般通了明劲的内家拳高手全力一拳初期是五六百斤，中期七八百斤，巅峰不超过一千斤，明劲巅峰全力一拳可达到一千二百斤的可为天才，达到一千五百斤的为绝世天才，可谓绝世天才。
陈星也想看看自己在明劲中处在哪个档次，正好在离明湖公园不远有家新开的健身馆，开业大酬宾一小时也就二十元，陈星来到健身馆的时候，出了前台两个甜美的妹子外几乎没人，今天不是周末，加上还早，没人也很正常。
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