她目光微微闪动一下，嘴唇轻轻默念，一分钟过去，这次杜迪安的心跳频率达到了四百，依然是精准无误！
她眼中闪过一丝凝色，即便是高级界限者，达到一分钟四百的心率都会很吃力，但这对杜迪安而言，竟还不是他的极限？
她抬头看了杜迪安一眼，见他表情平静，只是呼吸略粗了几分，更加确信心中的猜测，她没有继续让杜迪安提高心脏，触摸他的极限，毕竟，没有经受过锻炼，冒然接近心跳极限，心脏难以承受。
“现在开始，控制心跳频率以每秒十次的频率降低，一直降低到每分钟二十！”海利莎说道。
杜迪安当即依言照做。
很快，心跳变得越来越缓慢，每分钟二十的心跳，同样是低于普通人，不过对他而言，还远远不是极限。
“每分钟十次。”海利莎说道。
杜迪安再次减缓心跳，随着心跳的频率变得缓慢下来，周围的寒气越来越重。
海利莎道：“减缓心跳不是压抑你的心跳频率，而是拉长你的心跳频率，这样有助于锻炼你的心肌，当你的心跳频率拉长时，你心脏泵血时储存的血液量会更多，喷涌而出的时候，血液的涌动速度和量都会增加，即便是在每分钟心跳十的时候，带来的热量，也要抵得上每分钟四百的效果！”
杜迪安微怔。
拉长心跳？锻炼心肌？
他还是头一次想到，心肌还能够锻炼。
不过，按海利莎的说法，如果拉长心跳频率的话，确实能锻炼心肌，让每一次心脏跳动时泵血的量，大大提高！
这样一来，跳动一次，就抵得上普通的心跳两次到三次的泵血量！
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