只不过肖潇的锻炼方式比那些健身房的肌肉大佬来的更加迅速，也更加的高级。她是让自己的肌肉中充盈着能量，而不是单纯的储存蛋白质，这样肖潇的身体素质会极大的增强，但也不至于变成肌肉大佬。按照小黑的说法，这种锻炼方式前期进步很快。肖潇的感觉很明显，她才锻炼几天啊，她已经可以轻松的一手一个十五公斤的哑铃做上斜飞鸟的动作了。
要知道肖潇可是一个身高一米五五，体重不到45kg的瘦小女孩啊。她现在的力量已经比很多成年男子来的还要强了。只不过小黑也说了，到后期这种锻炼方式的效果会进步的越来越慢，需要慢慢的累积。一直到量变引发质变，什么程度叫做质变？
小黑当时对肖潇说：最少你能在无保护的状态下扛着一吨的重量深蹲五次以上，这才算是第一次入门级别的质变。那样就能跨过普通人和肉身强者的鸿沟，真正的踏入肉身成圣这条路的大门。
现在的肖潇只能用三十公斤的力量做深蹲，她距离一吨的目标还很遥远。但是比起最开始的时候她用自重深蹲都累的气喘吁吁来比，肖潇的进步真的大的可怕。一般女性从毫无经验练到肖潇现在的水平大概需要三个月以上的时间，而且是非常吃苦非常有耐心才能办到。而肖潇只花了几天就从一个毫无经验的锻炼新手成长到已经慢慢的有怪力女孩的潜质了。
肖潇用完自己的能力之后，她倒是觉得自己的腰不疼了。不过肚子又疼了，这就是自己这个能力最大的缺点，吃饱食物之后才能爆发最大能量，而且爆发完立刻就要上厕所。
所以肖潇现在也不管为什么张老板会突然出现在这，她急匆匆的站起来对小黑说：“我先用下你家的厕所。”
肖潇走后，小黑捡起地上的门放到了自己家的门口。
“坏了。”他对张桐说道。
“我说了，我给你修。”趁着肖潇上厕所的间隙，张桐左手轻轻的扭转，原本扭曲的金属铰链被修正加强，而门上被拉扯坏的金属部分也被修复，之后坏了的门再一次和门框好好的结合在了一起。
“好了，修好了。”张桐看了眼小黑，然后他又看到小黑房间餐桌上放着很多的没有吃完的蛋糕和便当，还有其他很多零食。这些很明显都不是小黑常吃的东西，小黑应该是吃黄油的。张桐皱了皱眉头对小黑说道：“你和我出来一下。我有话对你说。”
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