二沙岛粤省训练基地，食堂。
天朝体育台的六点体育新闻，正在回播这个片段。
“比赛开始。”
“刘祥快速攻下第一个栏。”
“前程处于领先。”
“刘祥凭借强大加速能力扩大领先优势！”
“他没有打到任何一个栏！”
“4道的选手阿诺德追了上来！”
“刘祥只比他快一个身位……”
“加速，冲锋，压线！！！！！！”
看到电视机里刘祥冲过终点线的那一刹那，大家即便是已经知道了成绩，却还是大声高呼起来。为了刘祥的精彩表现大声喝彩打call。
“刘祥赢了！他没有给阿诺德超越的机会！他第一个冲过了终点线！刘祥拿到了国际田联超级大奖赛洛桑站男子110米栏的冠军……”话才刚说话着，主持人突然倒吸了一口冷气，这对于天朝体育台的主持人，肯定不是一个常见的情况，只能说是……被什么成绩震惊到了，才会这样。
果然，马上这个就接着说道——
“12.85！12.85！！！奇迹在洛桑发生了！刘祥打破了尘封十三年的男子110米栏世界纪录！他打破了世界纪录！！！他拿到了中国和亚洲第一个在直道项目上的世界纪录！！！”
电视屏幕内，刘祥看到了自己的成绩后，也是振臂欢呼，然后直接跳到了写着12.85的电子计时器上，大声挥手，仿佛是在给全世界证明————
这是他的时代，这是他的纪录，黄种人在直道项目上，也能行。
看到这一幕，赵昊焕感觉自己浑身都在热血沸腾，他还是个十八岁的青年人，放在普通的学生里面，还是个高三学生。自然是看到这一幕，感觉毛孔都要打开了，一脸羡慕和兴奋地握着拳头，好一会才对着身边的苏神说道：“小添，你说，你说我们也行吗？”
“我们也能在100米上和祥哥一样，为国争光，光耀亚洲吗？”
苏神看着赵昊焕这副模样，心想，要是你的女粉丝知道了“高冷禁欲系”的欧巴，居然也会这样，不知道你会不会掉粉呢。
不过赵昊焕和苏神他们在一起，的确是要何在镜头前，完全不同。
也许就是那句话——
高冷只是表现，其实他也是个外冷内热的少年郎。
“也许很难，但是努力才有希望。”苏神这个地方的话，其实有些玄机，只是赵昊焕还处于刘祥12.85的世界纪录中，所以忽略了过去。其实如果他情绪正常，那肯定会感觉到，苏神这话没有以前那么轻松淡定，一切在握的感觉。
这是为什么？
那还不是因为……你丫的世界纪录马上就要和赶马车一样，呼噜噜，一口气跳到了9.50 级别。
如果还是现在的世界纪录，苏神讲真的，是没有在怕。
在还是9.80 级别的冠军时代，世界纪录都才是刚刚打破9.80，这种数据苏神再来一次，即便是不长高，没有任何潜力辅助，都是有信心爆破。
可是，9.50 ，说真的，你在06年的时候，某点的小说，你都不敢写跑到这个数字吧。
否则你真的会被喷成狗，说你个狗作者懂不懂百米大战啊。
可这个情况，很快就会实现，并且苏神很清楚……
这还是没有什么压迫力之下的9.50 。
如果你给他强力的压力，鬼知道还会不会更快……
万一真的给爆开了9.50，到了9.40 ，那真是想想都让人感觉到恐怖。
但这种事情，现在不能说出来，因为苏神现在还记得，自己当初在电视中看到这个成绩后，那种呆若木鸡，脑子发白的震骇。所以，100米的破纪录难度，还真不是110米能比的。
当然，这主要是因为……
出了一个博尔特。
不然的话，人类百米不会进步这么快。
苏神不是个喜欢无的放矢的人，有信心的事情，自然可以大声高呼，振奋人心。
可是难度很大的事情，他也没有必要骗赵昊焕，否则到时候9.50 的世界纪录一出来，怕真是会让很多国内运动员，接受不了，梦碎帝都。
……
苏神正在强化自己的肩膀，用杠铃和哑铃做着强化训练。
因为不仅仅圆周形摆臂需要这个，到时候“四点一线”起手承接，也需要这个方面。
他也提前给自己开始打底子了。
肩膀和别的部位不同，一定要小心对待，因为这块地方平常你能用力的地方很少，而且这块肌肉也比较“孤立”，也容易受伤，苏神在训练肩膀的时候，绝对算是精细化操作。
很多人都忽略了一点，尤其是传统系的摆臂模式，即便是强化，也就是强化一下手和胳膊。
但是对于肩膀，强化太少了，几乎就没有怎么专项强化过。
可是你看看别的欧米运动员，谁不是一个个的肌肉肩，看起来虎头有力。
而我国的短跑运动员，肩膀几乎就和没有专门训练过的高中体育生差不多。
如果说臀部是下肢爆发的核心发动机，那么肩膀，就是上半身的稳定三角区。
周兵看到苏神开始专门训练肩膀后，开始还以为是高翻的变式，结果发现就是肩膀的肌肉力量训练，他有些吃惊，毕竟实在是想不到，肩膀力量对于短跑有什么太多帮助。
如果要追求摆臂的肩膀，上哑铃就够了啊，还用得着上杠铃么。
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