“他说，我的头发如果长些，会更好看。他又没个自己的手机，又不能上网，等我的头发长长了，他也看不到。到时，我要不要给他寄个照片呢？好羞人呀，还是不要了吧？寄，不寄，寄，不……”
赵岩脱了衣服，准备睡觉了，不过，在睡觉之前，赵岩一般都会给韩梨雨发个短信。赵岩现在的速度，越来越快了，刚开始的时候，半个小时还写不到一百字。现在，只需要不到十分钟的时间，赵岩就能写条一百多字的短信。
每次睡觉时，赵岩都会按摩两个穴位，一个是关元穴，一个是足三里穴都是梨雨外公赵老特别提到的。赵老在提到这两个穴道的重要之处时，还特别举了两个例子。
据传说，南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不做。他年轻时曾遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，后来犯案被抓，判了死型。临刑前监斩官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？
王超回答说：秘术我没有，只是我年轻时，师傅曾经教过我。让我在夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施炙千柱。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿。脐下总是像有一团火那样温暖。
王超被处死后，刑官让人将他腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力。
赵岩家在农村，也没接触过什么艾条，就算有艾条也是不会用的。不过若是让他按摩按摩的话，还是可以的。
关元穴的位置非常好找，从身体的正中线上，脐下三寸，平躺在床上，将手四指并拢，置于脐下横量，在手指的下缘处，即是关元。
赵岩没有条件用艾火灸，只能退而求其次，用的是梨雨外公赵老提到的另一种小方法。就是每晚睡觉前，把手搓热，将手掌的劳宫穴对准关穴，意守此处，慢慢入睡。劳宫穴位于手心，将手自然握拳，中指指尖处的凹陷处，就是劳宫穴。
第一章第九节身体渐好上
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